Online vagy személyes meditációk

A meditáció jótékony hatása az elmére, a testre, és az érzelmekre régóta köztudott. A meditáció nemcsak megnyugtat, ellazít. hanem a stresszhormonok csökkenését idézi elő a szervezetben.

Ennek köszönhetően a test önszabályozó és öngyógyító rendszere képes aktiválódni, a testben visszaáll a harmónia és az egyensúly. A rendszeres meditáció nemcsak a testi jóllétünk fenntartásában segít, hanem a saját belső erőforrásunkhoz is hozzáférhetünk általa.

Mindannyiunknak van egy bölcs belső tudása, amely tudja azokat a válaszokat az életünk kérdéseire, a problémáinkra, amelyet az agyunk nem ismer.

A meditáció állapotában ez a belső tudás aktiválódik, eltávolodunk az agy gondolkodási csapdáitól, és sokkal világosabban látunk rá az életünkre. Ilyenkor ráadásul a kreatív részünkhöz is képessé válunk kapcsolódni, ami olyan "megoldásokat" szolgáltat számunkra amelyre nem is gondolnánk.

A meditáció hatása a stresszre, és használata a stresszkezelésben

Világunkban egyre nagyobb nyomás helyeződik ránk a mindennapokban és egyre több stressznek vagyunk kitéve. A tartós stressz bizonyítottan gyengíti az immunrendszert, megterheli a pszichét, és a régmúlt feldolgozatlan stresszei befolyásolják a személyiségünket, a viselkedésünket. A stressz rombolja az agyi idegpályákat, beszűkíti a gondolkodásunkat, és végső soron fizikailag is kimeríti a testet.

A felesleges stressz elkerülése is lehet egyfajta megoldás erre, de sajnos nem lehet minden stresszforrást megszüntetni. A megoldás, ha megtanuljuk kezelni, ja képesek vagyunk lecsendesíteni az elménket, a gondolatainkat, ha megtanuljuk realitásában látni a veszélyek valóságosságát és nagyságát, valamint felfedezzük a belső erőforrásainkat, amelyekre támaszkodhatunk a nehéz helyzetekben.

A meditáció erre egy nagyon hatékony módszer, mert a segítségével sikerül ellazítani, megnyugtatni a testet és a szellemet is. A meditáció hatására a testünk és lelkünk egészségesebb lesz, megnyílunk új tapasztalatokra, jobban megismerjük Önmagunkat, és fejlődik a kreativitásunk is.a meditációs stresszoldó hatásának köszönhetően a stresszhormonok szintje is csökken a vérben, ami hozzájárulhat a hormonrendszer normalizálódásához, ami hatással lehet az egész testünk egészségére és öngyógyító folyamatainak beindulására.

A benned lévő biztonság feltárása meditációval

Mi az a biztonságos hely számodra, ami segít a megküzdést a mindennapi életben felmerülő nehézségek esetén? Ha azt mondom, hogy ez a hely nem rajtad kívül létezik, hanem benned, ahol képes vagy kapcsolódni a valódi érzéseiddel, ahol képes vagy megfogalmazni saját magadnak a vágyaidat, szükségleteidet, igényeidet teljes biztonsággal, ehhez mit szólsz?

Ahhoz, hogy nagyobb nyugalomban és biztonságban érezd magad a mindennapokban a megnyugvást és az eszközt nem kívül kell keresned, hanem magadon belül. Bármivel szemben is csak a belső erőforrások lesznek képesek tartósan felvértezni bennünket. Mi lenne, ha ezen a sorozaton képessé válhatnál felismerni a saját belső erőforrásaidat a stressz kezelésében? Mindezekben az egyik legegyszerűbb dolog ami segíthet, az a meditáció. Tarts velem!

                      doTERRA AromaTouch Technika kezelés

Az AromaTouch Technika a doTERRA vállalat hivatalos eljárása. A célja, hogy megtapasztalhassuk a finom érintések során az anyai öl biztonságát, a szeretetet, valamint ez egy csodálatosan ellazító, stresszoldó, relaxáló technika. A kezelés során 8 féle doTERRA illóolajat viszünk fel gyengéd, finom érintések, simogatások formájában a test különböző pontjaira, amelyek nemcsak fizikailag hanem lelkileg is nagy hatásúak.

"Az AromaTouch® technikát azzal a céllal fejlesztettük ki, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az esszenciális olajok jótékony, egészségügyi hatásaiból. A technika erőteljes előnyeit az esszenciák újdonsült rajongója ugyanolyan hatékonysággal a felszínre tudja hozni, mint egy felkészült egészségügyi szakember."

- Dr. David K. Hill, a doTERRA Egészségügyi igazgatója, az eljárás kifejlesztője.

A technikai hatása: Stresszoldás, Az immunrendszer védelme, Gyulladásos folyamatok szabályozása, Homeosztázis - a test öngyógyító képessége.

A kezelés során 8 féle doTERRA illóolajat használunk a testen. Ezek: Balance, Levendula, Teafa, On Guard, AromaTouch, Deep Blue, Vadnarancs, Borsmenta.

A kezelés kb 1 órás időtartamú.