Miben segíthet neked a Női mentoring?

Miért választottam a Nők mentorálását coachként?


Eredetileg teljesen más szektorban tevékenykedtem, de már az egyetemi tanulmányaim során is közel állt hozzám a vezetés és a szervezet fejlesztés. A vezetés elmélet hozta hozzám közel azt, hogy elkezdtem érdeklődni az emberi természet, viselkedés, a motivációk iránt.

Érdekelt, hogy hogyan lehet jó vezetővé válni, hatékonyan rendezni a konfliktusokat, olyan vezetői döntéseket hozni, amiben minden fél érdeke megfelelően képviseltetve van.

Hogy hogyan kapcsolódik ez a privát életünkhöz? Úgy gondolom, hogy minden embernek tudatosan kell vezetnie a saját életét. Figyelembe vennie saját magát és másokat is a döntései során. Képviselnie a saját véleményét, érdekeit és mindezeket hatékonyan és tisztelettel kommunikálni mások felé.

Ez a sikeres élet egyik kulcsa.

Egyedülálló anyaként, 3 kisgyerek mellett kezdtem el építeni a saját vállalkozásomat, és mellette kicsit a saját káromon tanulni.

Mivel érdekelt az emberekkel való munka, és a saját fejlesztésem során már rengeteg tapasztalatot szereztem, 2020-ban döntöttem el, hogy Life-Coachként fogok segíteni a nőknek azokban a problémákban, amelyekkel nekem is naponta meg kellett küzdenem.

Mára már teljesen profilt váltottam és a tanácsadó-segítő szakma teszi ki a tevékenységemet teljes egészében

Hiszem és vallom, hogy nőként lehet teljes életet élni, hogy a család a karrier és a magánélet között egyensúly megfelelő kommunikációval, önérvényesítéssel, önbizalommal és feladatmegosztással kialakítható.

Mindezekhez sok sikert kívánok mindenkinek, és szívesen segítek ebben a hozzám fordulóknak.

Milyen problémák esetén tudok segíteni?


  • Ha azt érzed, hogy folyamatosan háttérbe kell szorítanod önmagadat, az érdekeidet a párod, a gyerekeid, vagy a munkahelyed miatt.
  • Ha folyamatosan túlterhelt vagy, minden fronton 100%-osan meg szeretnél felelni.
  • Ha rendszeresen Te vagy az aki alkalmazkodik másokhoz.
  • Ha el vagy aprózódva, úgy érzed, hogy soha nem érsz a feladataid végére.
  • Ha rendszeresen túlvállalod magad, kimerült vagy.
  • Ha mások helyett is Te végzed el a feladataikat.
  • Ha nehezen vállalod fel a konfliktusokat, és a béke kedvéért inkább a szőnyeg alá söpröd a problémákat.
  • Ha nincs időd magadra, folyamatosan másokkal törődsz, kimerült vagy és stresszes.

Kinek tudok segíteni?


  • Olyan kisgyermekes anyukáknak, akik nem szeretnének elszakadni a munka világától, szeretnének a gyermekek nevelése mellett dolgozni, karriert építeni.
  • Saját vállalkozásba kezdő, vagy már működtető nőknek, akik a növekvő terhek mellett szeretnék építeni a vállalkozásukat, és megtartani az egyensúlyt a család mellett.
  • Női vállalkozóknak, akiknek nehézséget okoz az ügyfelekkel kapcsolatos határtartás, nem képesek megszabni a munkavégzésük kereteit.
  • Olyan párkapcsolati problémákkal küzdő nőknek, akik nehezükre esik a saját érdekeiket, vágyaikat kifejezni a kapcsolatukban, jellemzően alárendelődnek, nehezen tartják meg a határaikat, és nehezen mondanak nemet a párjuknak
  • Azoknak nőknek, akik csak szeretnék kevesebb konfliktussal és könnyedébben érvényesíteni önmagukat az élet minden területén.
  • Szeretnék segíteni azoknak a nőknek, akik a munkahelyükön élik meg a kiszolgáltatottságot, akik nehezen tudnak nemet mondani, akikre jellemző, hogy végül minden plusz feladat az Ő nyakukban landol.


Miben tudok segíteni?

  • Munkahelyi és családi kapcsolatokon belüli érdekérvényesítés fejlesztése.
  • Magabiztosság és önbizalom fejlesztése.
  • Hatékonyabb kommunikáció elérése.
  • Határok kialakítása és érvényesítése.
  • Asszertív viselkedésmód kialakítása.
  • Hatékony feladat és időkeretek kialakítása.
  • Stresszkezelés.

Kinek ajánlom a közös munkát?


  • Akik valóban szeretnének változtatni az életükön.
  • Akik hajlandóak beletenni a munkát, időt, energiát.
  • Akik hajlandóak közép vagy akár hosszú távon is rendszeresen energiát fektetni a változásba. Az igazán átütő eredmények több és rendszeres konzultációval érhető el.
  • Akik rendelkeznek megfelelő rugalmassággal és nyitottsággal.
  • Akik hajlandóak megfogadni a tanácsaimat, és elvégezni a megbeszélt, és általuk vállalt feladatokat.
  • Akik megtisztelnek azzal, hogy megjelennek az előre leegyeztetett alkalmakon.
  • Akik hajlandóak vállalni a változással járó kényelmetlenséget.
  • Akik képesek mások hibáztatása helyett a saját életükben vezető szerepet vállalni és vállalni a felelősséget érte.

Kiknek nem ajánlom a közös munkát?

  • Akiknek a jelenlegi élethelyzetük, vagy lehetőségeik nem teszik lehetővé a változást
  • Akik nem tudnak, vagy nem szeretnének tartósan időt és energiát fektetni a munkába.
  • Akiknek nincs idejük a rájuk eső feladatok elvégzésére.
  • Akik nagyon gyorsan szeretnének túljutni ezen.
  • Akik most nem tudnak erre a témára fókuszálni igazán az egyéb problémáik miatt.

Milyen módszerrel dolgozom?

Mind az egyéni konzultációk, programok során, mind az online fejlesztő kurzusaimban a Life-Coaching módszer tudásanyagával és eszköztárával dolgozom.

Milyen helyzetekben segíthet a Life Coaching?

A Coaching lényege nem az, hogy megmondjuk az ügyfélnek szerintünk mit lenne helyes megtennie, mit változtasson, hanem az, hogy rávezessük az ügyfelet a neki megfelelő megoldásra vagy megoldásokra a saját belső tudása alapján.

Mindenki saját maga ismeri legjobban a helyzetét, a családját, és általában az elakadást nem a tudatlanság okozza, hanem azok a nézőpontok amelyek akadályozzák, hogy a jelenlegi alternatívákon kívül az ügyfél más lehetőségeket is meg tudjon látni.

A Coaching eszközei között számos nagyon hatékony és otthon is alkalmazható van, amelyek nagyszerű lehetőséget nyújtanak abban, hogy felismerhetőek legyenek a belső erőforrások, a kreativitás, az új lehetőségek. A coach, csak hozzásegíti az ügyfelet ezen eszközök átadásával és kérdéseivel ahhoz hogy a számára legmegfelelőbb megoldások bontakozhassanak ki.

A coaching ülés keretében az ügyfél problémája, érzései, szükségletei és az ezzel kapcsolatos nézőpontjai kerülnek meghallgatásra egy ítéletmentes térben. Ne feledjük nincs jó vagy nincs rossz választás, csak adott helyzetben van olyan ami előrébb visz.

A coaching általában egyszemélyes folyamat, amelyek során feltárhatók és megoldhatók az életünkben bekövetkezett elakadások, vagy válsághelyzetek.

A coaching folyamat segítséget jelent :

  • a személyes kompetenciáink fejlesztésében,
  • életvezetési nehézségekben,
  • elakadásokban,
  • munkahelyi, karrier problémáknál,
  • önbecsülési problémáknál,
  • kapcsolati problémáknál,
  • kommunikációs nehézségek esetén,
  • válsághelyzetekben

Tudnivaló az egyéni coaching konzultációkról

Az egyéni coaching mellett lehetőség van párkapcsolati, családi, vagy gyermek-szülő közti mediációs folyamatra is.

Az életünket leginkább a nézőpontjaink alakítják, korlátozzák. Ez a folyamat alapjaiban segíthet megváltoztatni azokat a dolgokat amelyek jelenleg nem működőképesek.

A Coaching folyamat általában egy több alkalomból álló sorozat, heti, kétheti rendszerességű általában 1 órás ülésekkel.

A problémáknak és a céloknak megfelelően ez akár 3-10 alkalom is lehet, az ügyfél igényeihez és lehetőségeihez alkalmazkodva.

Az ülések online és személyesen is lebonyolíthatóak.

Tudatos nő-Tudatos vállalkozás egyéni speciális mentorprogram



Böngéssz tovább a témában a blogon!

Legyél te az első, aki értesül az újdonságokról!

Bizonyára mindannyiunknak vannak olyan bevett sémái, mintái, visszatérő problémái, automatikus reakciója amelyek problémát okoznak még a saját magunk számára is.

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért vannak problémáid, elakadásaid a
kommunikáció területén? Nos, nem biztos, hogy azért, mert nem bánsz jól a szavakkal, mert a
kommunikáció valójában sokkal több, mint a mondatok érthető, és választékos megformálása.