MI TART VISSZA? Egyéni elakadásfeltáró és továbblépési csomag
Van egy konkrét dolog az életedben, amit szeretnél megváltoztatni, mégis újra és újra ugyanott találod magad?
Lehet, hogy pontosan tudod, mit kellene tenned, mégsem teszed meg.
Lehet, hogy elindulsz, aztán visszalépsz.
Vagy egyszerűen nem érted, miért olyan nehéz megtenned valamit, amiről valójában tudod, hogy jó lenne neked.
Ilyenkor nem feltétlenül több információra van szükséged. Lehet, hogy arra van szükséged, hogy valaki segítsen más szemszögből ránézni arra, ami történik.
Ebben segít a "Mi tart vissza?" elakadásfeltáró csomag.
Nem az egész életeddel foglalkozunk.
Egyetlen konkrét problémát választunk ki.
Azt, ami most a leginkább foglalkoztat.
Például:
- szeretnél valamiben végre döntést hozni, de nem tudsz,
- szeretnél változtatni a munkádban vagy a vállalkozásodban, mégsem lépsz,
- szeretnél többet kérni a munkádért, de valami visszatart,
- szeretnél láthatóbbá válni, mégis folyamatosan visszahúzódol,
- szeretnél határokat húzni, de bűntudatod van,
- szeretnél valamiből kilépni, de nem tudod megtenni,
- vagy van egy visszatérő élethelyzeted, amit már sokszor megpróbáltál megváltoztatni.
Nem azt keressük, mi a baj veled.
Azt nézzük meg, mi történik pontosan ebben a helyzetben, és mi tarthat vissza a változástól.
Hogyan zajlik?
1. Előzetes elakadás-teszt
A konzultáció előtt kapsz egy rövid kérdéssort, amely segít ránézni arra, hogyan működik nálad az adott helyzet.
Milyen gondolatok jelennek meg?
Milyen érzések kapcsolódnak hozzá?
Mitől félsz?
Mit teszel vagy nem teszel ilyenkor?
Milyen visszatérő mintákat veszel észre?
A kitöltés neked is segít már az alkalom előtt pontosabban megfogalmazni, mivel szeretnél dolgozni.
2. 60 perces egyéni elakadásfeltárás
Az alkalmon coaching szemlélettel, célzott kérdésekkel és az élethelyzeted elemzésével dolgozunk.
Nem általánosságban beszélgetünk az életedről.
Egyetlen konkrét helyzetre koncentrálunk, és megkeressük azokat a pontokat, ahol a változás elakad.
Megnézzük többek között:
Mit szeretnél valójában?
Mi történik most helyette?
Mi akadályoz a cselekvésben?
Milyen érzések és gondolatok kapcsolódnak hozzá?
Mitől lehet nehéz számodra a változás?
És mi lehet az a pont, ahol másképpen tudnál továbbindulni?
3. Személyre szabott továbblépési terv
És itt nem ér véget a konzultáció.
A megbeszéltek alapján elkészítem neked a saját, személyre szabott továbblépési tervedet.
Nem egy általános tanácslistát kapsz.
A tervedben olyan gyakorlatokat, felismerési pontokat és konkrét lépéseket kapsz, amelyek a te helyzetedhez kapcsolódnak.
Segít abban, hogy tudd:
Mivel érdemes tovább dolgoznod?
Mit figyelj meg magadon?
Milyen gyakorlatokat végezz?
És mi legyen az első konkrét lépésed?
A konzultáció online vagy személyesen Nyíregyházán is elérhető
Ha szeretnéd tudni, vajon neked való-e ez a folyamat, foglalj egy ingyenes 20 perces konzultációt online!
Mit kapsz a csomagban?
✓ Előzetes elakadás-teszt
✓ 60 perces egyéni feltáró konzultáció
✓ Az élethelyzeted célzott elemzése
✓ Coaching szemléletű feltárás
✓ Személyre szabott továbblépési terv
✓ Konkrét otthoni gyakorlatok
✓ Kidolgozott következő lépések
Részvételi díj
Egyéni elakadásfeltáró és továbblépési csomag
39 000 Ft
Egy konkrét probléma.
Egy célzott feltárás.
Egy személyre szabott terv a továbblépéshez.
Miben más ez, mint a hagyományos coaching?
A coaching általában egy folyamat, amelyben egy cél elérésén, egy élethelyzet megváltoztatásán vagy egy hosszabb távú fejlődési témán dolgoztok több alkalmon keresztül.
A Mi tart vissza? elakadásfeltáró csomag ezzel szemben egyetlen konkrét helyzetre koncentrál.
Nem kezdünk hosszú folyamatba, és nem kell több alkalomra elköteleződnöd.
Egy konkrét problémát hozol → célzottan feltárjuk → megnézzük, mi tarthatja fenn → majd kapsz egy személyre szabott tervet, amellyel önállóan is tovább tudsz dolgozni.
A hangsúly ezért nem elsősorban a hosszú távú kísérésen van, hanem azon, hogy egy adott élethelyzetben kapj tisztább rálátást és konkrét kapaszkodókat a továbblépéshez.
Röviden:
Hagyományos coaching:
🎯 cél → folyamat → több alkalom → folyamatos kísérés
Mi tart vissza? csomag:
🔎 egy konkrét probléma → célzott feltárás → személyre szabott terv → önálló továbblépés
Ha most nem egy hosszú folyamatra van szükséged, hanem arra, hogy valaki segítsen végre megérteni egy konkrét helyzetedet, és megmutassa, merre indulj tovább, akkor ez a csomag neked szól.
Kinek ajánlom?
Neked szólhat, ha van egy konkrét élethelyzet, amelyben szeretnél változást, de valamiért nem tudsz továbblépni.
Ha azt érzed:
"Tudom, hogy változtatnom kellene, de valami mégis visszatart."
vagy:
"Már annyiszor nekifutottam, mégsem történik meg az a változás, amit szeretnék."
vagy egyszerűen:
"Szeretném végre megérteni, miért csinálom ezt újra és újra."
Ez nem egy hosszú folyamat.
Nem kell több hónapra elköteleződnöd.
Nem kell az egész életedet végigvennünk.
Egy konkrét problémával érkezel.
Célzottan ránézünk.
Megkeressük, mi tarthat vissza.
És kapsz egy személyre szabott irányt a továbblépéshez.
Ha később úgy érzed, hogy mélyebben is szeretnél dolgozni a feltárt témán, természetesen van lehetőség további közös munkára – de erre ennél a csomagnál nincs szükség és nincs kötelezettség.
🎁 Ingyenes konzultáció
Nem kell azonnal tudnod, hogy ez neked való-e.
Egy rövid, díjmentes beszélgetésen megnézzük:
✔ hol tartasz most
✔ mire van valóban szükséged
✔ és ez a folyamat megfelelő-e neked