Az emberi viselkedés mozgatórugói

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért vannak problémáid, elakadásaid a
kommunikáció területén?  Nos, nem biztos, hogy azért, mert nem bánsz jól a szavakkal, mert a
kommunikáció valójában sokkal több, mint a mondatok érthető, és választékos megformálása.

A kommunikáció a beszéd mellett áll a testbeszédből, a belőlünk kiáramló
energiákból, amivel tulajdonképpen sokkal többet elárulunk magunkról, mint a
szavainkkal.  Amikor valakivel egy konfliktust szeretnél kezelni, vagy csak egyszerűen
érvényesíteni az érdekeidet, akkor ez nem a felszínen játszódik le, hanem mélyen
a felszín alatt, amelyben szerepet játszik az összes gondolatod, hiedelmed,
nézőpontod magadról, az összes félelmed, az összes tanult, berögzött viselkedés
mintád, és minden ami mögötte van-úgymond tudattalan.

Az emberi viselkedés típusainak két fontos mozgatórugója van.

Az első, hogy mennyire fogadjuk el Önmagunkat, a második, hogy mennyire fogadjuk el, látjuk
rendben lévőnek a környezetünkben lévő embereket.

Ezek mentén 4 féle viselkedés típust különböztethetünk meg:
• Akik elfogadják önmagukat, az önmaguk igényeit, szükségleteit, ellenben nem fogadják
el mások igényeit azok az AGRESSZÍV viselkedésű emberek.
• Akik nem fogadják el sem Önmaguk, sem a környezetük igényeit, azok PASSZÍV-
AGRESSZÍV módon viselkednek.
• Akik elfogadják a környezetükben lévők igényeit, szükségleteit ellenben nem fogadják
el rendben lévőnek a saját igényeiket és saját magukat, azok a PASSZÍV,
ALKALMAZKODÓ típusú emberek.
• Akik pedig akik egyaránt elfogadják és rendben lévőnek tartják Önmagukat is, és a
környezetüket is, azok az ASSZERTÍV viselkedésű emberek.

Néhány jellemző ezekre a viselkedés típusokra

Agresszív viselkedésű emberek:
• Önbizalom hiánya, ami kompenzálásra kerül, sokkal többet mutat magáról, mint amit érez valójában
• Mások elfogadásának hiánya.
• Negatív érzések mások iránt.
• Harag és vádaskodás.
• Felsőbbrendűségi érzés.

Passzív-agresszív (Manipulatív) viselkedésű emberek:
• Önbizalom hiánya, alacsony önértékelés
• Mások és önmaga elfogadásának hiánya
• Őszintétlenség
• Depresszió, motiválatlanság
• A céljait azzal éri el, hogy bár nem mond nemet, nem csinálja azt amiben
megállapodtak.
• Szabotálja a másik felet.

A Passzív ( Alkalmazkodó) viselkedésű emberek:
• Önbizalom hiánya, alacsony önértékelés
• Önelfogadás hiánya.
• Negatív érzések önmaga iránt.
• Kisebbségi érzés.
• Önfeladás.
• Lelkiismeret furdalása van ha nemet mond, vagy ha beszél sz igényeiről.

Az Asszertív viselkedésű emberek:
• Önbizalommal, reális önértékeléssel rendelkeznek
• Mások és önmaga elfogadása
• Felelősségvállalás önmaguk iránt
• Érdeklik mások érzései, gondolatai.
• Őszinte, egyenes.

Ez csak néhány példa, de lehet, hogy már ezekből is magadra vagy a párodra ismertél. Természetesen ha bármi nehézséged van a kommunikáció területén, azon az önbizalom növelésével, vagy az önismeret fejlesztésével lehet segíteni. Sok esetben már nagyon kis munka is komoly eredményt tud hozni.

Ha szeretnél erről a témáról többet tudni, iratkozz fel az Ingyenes kommunikációs kalauzra!

#asszertívkommunikáció, #önbizalom, #kapcsolatok, #párkapcsolat