Önismereti és önfejlesztő kurzusok, workshopok

Beszéljünk könnyedén! - Asszertív kommunikáció és önérvényesítés a párkapcsolatban online workshop 

Következő időpont szervezés alatt

Beszéljünk könnyedén! - Asszertív kommunikáció és önérvényesítés a kapcsolataidban 6 részes offline emailes minikurzus ajándék online konzultációval

Folyamatosan elérhető

Hogyan kommunikáljunk asszertíven a párkapcsolatban és minden emberi kapcsolatunkban? Mit is jelent az erőszakmentes kommunikáció és mi az alapja? Sokkal kevésbé a beszéd, vagy az , hogy hogyan rakjuk össze a mondatokat. 

Az asszertív kommunikáció egy olyan aktív hozzállás az életünkhöz, amely valójában nem csak egy kommunikációs technika, hanem egy viselkedési mintázat, egy elkötelezőség a saját érdekeink nyertes-nyertes érvényesítése mellett.
Az asszertivitás előfeltétele, hogy szeresd és értékeld önmagad, és képes legyél hatékonyan felismerni és kifejezni is az igényeidet, szükségleteidet, mindamellett, hogy figyelembe veszed másokét is.

Az önbizalom fejlesztése fontos eleme lesz a programnak, mint ahogy a kommunikációs technikák megismerése, illetve a saját nyomógombjaink, viselkedési mintázatunk felismerése is.

Ha kíváncsi vagy arra, mi van mögötte, hogyan lehetséges így kommunikálni, valójában milyen területeket érdemes fejleszteni, várlak szeretettel ezen 5* 1,5 órás online workshopon.

A workshop online a zoom felületen zajlik majd, heti 1 alkalommal, 5 héten keresztül. Az előadás felvételét utólag megkapod., így semmiről nem maradsz le, ha nem tudsz részt venni élőben.

A résztvevők egy zárt facebook csoportba is meghívást kapnak, amelyben heti rendszerességgel, lesznek önbizalom növelő feladatok, hasznos anyagok.

Vajon mekkora hatással lehet ez a kapcsolataidra, és elsősorban az Önmagaddal való kapcsolatodra?

Várlak szeretettek ezen a programsorozaton, amelyen átfogó módon járjuk körbe a témát, gyakorlati feladatokkal!

Szeretem magam! Három hetes emailes önbizalom fejlesztő mini-tréning

Spirituális szemléletű coaching feladatokkal

Miben lehet segítségedre
a Szeretem magam emailes online Önbizalom növelő mini tréning?

  • Segít tisztázni az Önmagadról alkotott képedet,
  • Segít megismerni az erősségeidet, a képességeidet, a gyengeségeidet a fejlesztendő területeidet.
  • Megtanulhatod kezelni mások véleményét, és kialakítani a saját belső ehgynesúlyodat.
  • Ránzünk az eddig elért eredményeidre, sikereidre, és ezekből építjük fel az Önbizalmadat.
  • Ránézünk arra, hogy eddig mit és hogyan teremtettél, megnézzük miben vagy sikeres, és milyen fejlesztendő területeid vannak,
  • Nem csak a pénzre fókuszálunk: a kapcsolataid, a fejlődésed, az önbecsülésed, a spirituális fejlődésed, az egészséged, az életed különböző területei is mind-mind részei ennek a folyamatnak, és megnézzük mindezekkel kapcsolatban hogyan tudsz fejlődni.
  • Kapsz olyan egyszerű mondatokat, amivel leszerelheted azokat az embereket, akik gyengíteni akarnak.
  • Kialakítjuk az egészséges önbecsülésed alapjait.
  • Olyan sikerszokásokat is megismerhetsz, amelyeket beépítve az életedbe hatékonyan növelheted az önbizalmadat.
  • Minden héten egy online munkafüzet is segít abban, hogy elérd az általad kijelölt célokat.

Hogyan fog zajlani az emailes online minitréning?

a mini-tréninghez bármikor csatlakozhatsz

A jelentkezést követően, minden héten azonos napon kapsz egy írásos anyagot a témában, ami kiegészül minden alkalommal egy 5-7 összetett, egymásra épülő feladatokból álló munkafüzettel.

A munkafüzetet kinyomtathatod, és tollal is kitöltheted.

A minitréning tematikája:

  • Az önbizalom alapjai.
  • Az énkép kialakítása.
  • Az önismeret fontossága.
  • Önmagunk értékeinek felfedezése.
  • Önmagunk és mások viszonya.
  • Milyen módokon erősítsük az önbizalmunkat?
  • Hogyan legyünk sikeresebbek?
  • Céltervezés és leggyakoribb hibák.
  • Sikerszokások és pozitív szemlélet kialakítása

Újratervezés vágy- és céltervező és megvalósító 5 hetes offline emailes workshop

Ajándék 60 perces online személyre szabott konzultációval.

HAMAROSAN ELÉRHETŐ