Hogyan kommunikájunk sikeresen és veszekedés nélkül a párunkkal?

Bizonyára már Te is sokszor feltetted ezt a kérdést magadnak, és valószínűleg többször is próbálkoztál már különböző módszerekkel.

Rábeszéléssel, megmagyarázással, esetleg egy kis manipulációval, de mindeddig semmi nem vezetett eredményre?

Nos, nem Te vagy a hibás, és nem is a párod. A helyzet az hogy a kommunikációs stílisunkat erőteljesen befolyásolja a viselkedési stratégiánk, és az amögött megbújó hiedelemminták, érzelmek, tanult, vagy hozott sémák.

De van egy jó hírem! Mindez megváltoztatható, ha megismered a működéseteket, és megtanulod alkalmazni az asszertív kommunikációt.


Az Asszertív kommunikációról ITT olvashatsz még bővebben, de most inkább a lényegre térek.


Milyen tényezők határozzák meg a viselkedésedet és azon belül azt, hogy hogyan érvényesíted önmagadat?

  • Az önismeret.
  • Az önbizalom.
  • A tanult viselkedésminták.
  • A tudatalatti hiedelmek, gondolatok megismerése és kioldása.
  • Az önérvényesítő képesség.
  • Az együttműködési készség, és hajlandóság.
  • Az empátia.
  • Önmagad szeretete és értékesség tudata.
  • Az Erőszakmentes kommunkációs stratégia ismerete.


Az Asszertív kommunikáció alapja sokkal kevésbé a beszéd, vagy az , hogy hogyan rakjuk össze a mondatokat. 

Az asszertív kommunikáció egy olyan aktív hozzállás az életünkhöz, amely valójában nem csak egy kommunikációs technika, hanem egy viselkedési mintázat, egy elkötelezőség a saját érdekeink nyertes-nyertes érvényesítése mellett.

Az asszertivitás előfeltétele, hogy szeresd és értékeld önmagad, és képes legyél hatékonyan felismerni és kifejezni is az igényeidet, szükségleteidet, mindamellett, hogy figyelembe veszed másokét is. Emiatt akkor lehetsz igazán hatékony , ha szereted, tiszteled és becsülöd önmagadat, magabiztos vagy és van önbizalmad.


Mi lehet a megoldás? 

Mi az ami segíthet neked abban, hogy ezekre a tényezőkre ráláss, és megismerd az alkalmazható módszereket, és hatékonyan használd is őket?

Most összeszedtem neked mindezeket a lépéseket egy 5 alkalmas online kurzus anyagában!

Ennek a Workshopnak a célja, hogy képes legyél:

  • felismerni a különböző kommunikációs módokat, azt, hogy Te hogyan kommunikálsz és a párod, vagy akár más emberek is milyen módon kommunikálnak veled, mi a mozgatórugójuk
  • felismerni a saját működésedet és behatárolni azokat a képességeket és gyengeségeket, amelyek szükségesek a hatékony önérvényesítéshez
  • nagyobb önbizalomra szert tenni, jobban értékelni önmagadat és megismerni azokat a módszereket, amivel az önbizalmadat erősítheted
  • megtanulni az erőszakmentes kommunikáció alapjait, hogy hogyan láthatsz rá a saját igényeidre és szükségelteidre, hogyan tudod azokat érvényesíteni
  • megtanulsz nemet mondani, kialakítani és betartatni a határaidat.
  • képes leszel a problémás helyzetekben nyugodtan kommunikálni, természetesen gyakorlással!
  • képes leszel jobb kapcsolatot kialakítani a pároddal és másokkal is.

Bemutatom neked a " Beszéljünk könnyedén! Asszetív kommunikáció és önérvényesítés a párkapcsolatban" 5 alkalmas online visszanézhető workshopomat.

A workshop online felületen a zoom alkalmazásban zajlik majd. 

A felvételek visszanézhetőek lesznek, azokat egy zárt facebook csoportban közzéteszem, és letölthető formában is elérhetőek lesznek számodra. Ezen kívül a zárt facebook csoportban feladatokat és hasznos ismeret anyagokat adok át számodra. A workshop kiscsoportos ( maximum 12 fő) hogy lehetőséged legyen kérdezni, és mindenkire jusson elég időm.

A workshop 5* 1,5 órás , 5 héten keresztül

A workshop indulása: 2023.január 25 . 

Alkalmak:

1. alkalom: 2023.január 25 . 18-19:30

2. alkalom: 2023.február 1. . 18-19:30

3. alkalom: 2023.február 8 . 18-19:30

4. alkalom: 2023.február 15 . 18-19:30

5. alkalom: 2023.február 22  . 18-19:30  

Mit kapsz a "Beszéljünk könnyedén" workshoptól?

  • olyan egyszerűen alkalmazható eszközöket, amikkel mindenféle előképzettség nélkül is képes leszel megváltoztatni az élethelyzetedet
  • olyan gyakorlatokat, amelyekkel képes leszel megismerni önmagadat és fejleszteni az önbizalmadat
  • olyan közösséget, ahol meghallgatjuk az elakadásaidat és segítünk átformálni azokat
  • olyan használható mondatokat, amelyek segítenek nemet mondani
  • olyan megoldást, amivel azonnal elkezdheted megváltoztatni a nem működő kommunikációdat
  • további hasznos anyagokat a konfliktus kezeléshez.

Vajon te hányszor hallod ezeket a mondatokat a fejedben?

"Nem mondhatom ki amit gondolok."

"Én nem vagyok fontos, csak a másik."

"Nem fejezhetem ki az igényeimet"

"Nem mondhatok nemet."

Ennek nem kell így lennie!

Mit ad neked pontosan a "Beszéljünk könnyedén" workshop?

Elkezdheted átformálni a gondolkodásod

Lecserélheted a nem működő gondolati mintáidat olyanokra, melyek téged szolgálnak.

Elhiheted, hogy tényleg van választásodVálaszthatod azt, ami neked működik, és megmutatom azt is, hogyan. 

Másfajta életet teremthetszMegkapod azokat az alapvető eszközöket, melyekkel valóban elkezdhetsz máshogy működni.

Feloldhatod mindazt, ami a tudatalattidban korlátozA workshop során azokra a tudatalatti blokkokra fogunk fókuszálni, amikre nem is vagyunk éberek. 

Nagyobb rálátást kapsz a működésedreA feljövő nézőpontok és hitrendszerek elismerésével el tudod kezdeni megváltoztatni mindazt, amit eddig még nem tudtál. 

Könnyebben fogsz kommunikálni másokkalNemcsak a párkapcsolatodra lesz hatással, hanem minden helyzetben tudod alkalmazni.

Mivel ismerkedhetsz meg a workshopon?

  • Az önismerettel, a saját értékeiddel, képességeiddel, hiányosságaiddal és azzal, hogy hogyan tudod ezeket fejleszteni.
  • Megismerkedhetsz az Önbizalom növelés módszereivel és gyakorlati feladatokon keresztül elérjük, hogy nőjön az önbizalmad.
  • Megismerheted a különböző kommunikációs stratégiákat, azok sajátosságait, és be tudod azonosítani, hogy ki hogyan kommunikál veled, és Te hogyan kommunikálsz. Megismered a mozgatórugóikat, és így képes leszel azokat jobban kezelni.
  • Sok hasznos információt kaphatsz a konfliktuskezelésről
  • Megismered az Erőszakmentes kommunikáció alapjait, és hogy hogyan alkalmazhatod őket
  • Kérdezhetsz, ha vannak olyan  kérdéseid és elakadásaid, amikre keresed a választ.

Miért lesz ez a workshop a neked megfelelő?

  • Minden eszközt a kezedbe adok, neked csak használnod kell őket.
  • A felvételnek hála mindig lesz segítséged a jövőben is. 
  • Elindulhatsz azon az úton, mely a tudatos életed felé vezető út első lépése lehet. 
  • Nagyon egyszerűen fogom elmagyarázni neked az eszközöket és minden támogatást megkapsz majd a workshopon, kérdezhetsz is bármikor. 
  • Minden tőlem telhetőt megteszek azért, hogy mindenki legmagasabb érdekét szolgálja a workshop, így biztosan azt kapod majd, ami neked a legmegfelelőbb.
  • A sok felesleges elmélet helyett, gyakorlati tanácsokkal is ellátlak, hogy minél hatékonyabban használd a tanultakat.
  • Kiscsoportos formában maximum 12 fővel zajlik a workshop, hogy minden kérdésre válaszolni tudjak.
  • A workshophoz kapcsolódik egy zárt facebook csoport is, ahol hasznos anyagokat és heti feladatokat kapsz, azért, hogy a gyakorlatba is át tudjuk ültetni a hallottakat.

De valóban szükséged van-e erre a workshopra?

Mi a garancia, hogy ha eljössz, valóban megteremted azt, amit itt ígérek?

Nos, igazából Te vagy a garancia.

A Te elköteleződésed és elhatározásod kell ahhoz, hogy minden, amit itt megtanulsz, az a gyakorlatban is sikeres legyen és működjön számodra. Honnan tudom? Onnan, hogy én is voltam ott, ahol most te vagy: nem bíztam magamban, a képességeimben, sok volt bennem a kétség és körülöttem a negatív, lebeszélő szándékok. 

Én akkor is választottam ezt, önmagamat és az eszközöket ahhoz, hogy megteremtsem a vágyott életet a magam számára. És ez egy hasonlóan kis lépéssel kezdődött. 

Ne keress kifogásokat, inkább vedd a kezedbe a saját életedet!

Miért válassz engem?

Nyolc éve foglalkozom egyéni tanácsadással, konzultációkkal, emellett rendszeresen oktatok

  • összegyűjtöttem a konzultációkon felmerülő leggyakoribb problémákat
  • többféle területen is tevékenykedem, és ezek integrált lehetőséget adnak számomra, hogy kiválasszam a legmegfelelőbb eszközöket
  • saját magamon is kipróbáltam ezeket, ismerem a nehézségeit és a praktikáit
  • a kiscsoportos közegben egyénileg is tudlak támogatni.

Milyen bónuszt vihetsz haza magaddal a workshopról ?

# 1.Bónusz: Hogyan mondjak könnyedén nemet-Asszertív mondatok

Egyszerű és szuper mondatok olyan helyzetekre, amiket eddig nem tudtál kezelni. Hogyan mondj nemet határozottan de udvariasan. Melyek azok a helyzetek amelyekben használhatod.


# 2.Bónusz: Önbizalom edző megerősítések

Összegyűjtöttem neked néhány olyan megerősítést, amit naponta használhatsz, hogy erősödjön az önbizalmad.


# 3.Bónusz: Önbizalom növelő praktikák, ötletek

A workshophoz kapsz olyan gyakorlati tanácsokat, megvalósítható ötleteket, amelyek kipróbálásával és szokássá alakításával növelheted az önbizalamdat is.

Ne tántorítsanak el a kifogásaid!

Ne hallgass rájuk, ha ilyen gondolatok vannak a fejedben!

  • Nincs rá időm.
  • Nekem ez úgysem menne.
  • Mit fog szólni hozzá a párom, a családom?
  • Túl öreg vagyok már hozzá.
  • Nehezen tanulok, ennyi idősen már nem lehet változni.
  • A workshop online, visszanézhető, bármikor szakíthatsz rá időt.
  • Bárki képes megtanulni, aki fektet bele energiát.
  • Először biztosan furcsa lesz nekik, de később elfogadják, és lehet, hogy ők is sokat tanulnak majd ebből.
  • A boldogsághoz senki sem túl öreg.
  • Tény, hogy ahogyan idősödünk, nehezebb változtatni, de sokszor egy kicsi változás is elég ahhoz, hogy sokal jobb legyen az életminőségünk.

Jöhet a "mennyibe kerül" rész? 

  • Megkapod a workshopon való részvételt és a felvételekett, amihez örökös hozzáférésed lesz. A Facebook csoportban található feladatokat word formátumban, amelyeket bármikor letölthetsz. Egyéb hasznos anyagokat a témában. Ennek értéke: 54.990 Ft
  • Megkapod az Asszertív mondatokat, ennek értéke: 3.990 Ft
  • Megkapod az Önbizalomedző megerősítéseket ennek értéke: 3.990 Ft
  • Megkapod az Önbizalom fejlesztő praktikákat, gyakorlatokat, ennek értéke: 3.990 Ft

Ez összesen 66.960 Ft érték.


Én azonban szeretném ezt az értéket a lehető legtöbb ember számára elérhetővé tenni. Miért? Mert szeretném, ha a Boldogság és a harmónia mindenki számára valóság lehetne. 

Ezért most különleges áron teszem elérhetővé azoknak, akik regisztrálnak a workshopra 


30.000 Ft-ért 

csatlakozhatsz hozzám, ez pontosan 55% kedvezményt jelent neked!*


*A workshop a későbbiekben 54.990 Ft-ért lesz már csak elérhető!

A gombra kattintással az adataid megadását kérem, ezután a Stripe fizetési oldalára érkezel, 100%-ban biztonságos kártyás fizetést választhatsz.

Az adataidat titkosított formában kezeli a rendszerük, azok hozzám nem jutnak el.