Szeretem magam! Három hetes emailes önbizalom fejlesztő mini-tréning

Spirituális szemléletú coaching feladatokkal

Mi az Önbizalom és miért van rá szükségünk?

Az önbizalomnak számos értelmezése és definíciója létezik. Mindenkinek mást jelent.
Legegyszerűbben fogalmazva: saját képességeinkbe, tehetségünkbe vetett bizalom. Arról szól, hogy mennyire vagyunk biztosak saját ítéletünkben, döntéseinkben. Kapcsolatban van az önszeretettel, önértékeléssel, önbecsüléssel, önhatékonysággal. Megléte és mértéke szoros összefüggést mutat a teljesítménnyel, kudarcélménnyel, a gondolkodásmóddal.

Az önbizalom az életünk szinte minden területét meghatározó kérdés: a párkapcsolatunktól, a karrierünkön át a gyereknevelésig hatással van, hogy a környezetünkben élő emberekhez, egy-egy problémához, vagy feladathoz mekkora önbizalommal állunk hozzá, mekkora az önbecsülésünk.


Milyen pozitív hatásai vannak a magasabb önbizalomnak?

A magasabb önbecsülés és önbizalom:

    • összefüggésbe hozható a jobb egészségi állapottal,
    • a jobb szociális élettel,
    • felvértez a mentális rendellenességekkel, társadalmi problémákkal szemben,
    • segít a megküzdésben és a mentális jóllét megőrzésében,
    • rugalmassá tesz.
    • összességében jobb anyagi jólétet, munkakörülményeket, családi helyzetet eredményez,
    • nagyobb elégedettséged ad az élet minden területén,
    • segít kiállni Önmagunkért minden helyzetben,
    • segítségével sokkal kezdeményezőbbek és kockázatvállalóbbak lehetünk,
    • könnyebben ki tudunk lépni a számunkra romboló, rossz helyzetekből, legyen az párkapcsolat, vagy munka,
    • több területen ki tudjuk próbálni magunkat, ezáltal ki tudjuk hozni magunkból a legjobbat,
    • nagyobb teljesítmény elérésére képesek a magasabb önbizalommal rendelkező emberek.


Miben lehet segítségedre 

a Szeretem magam emailes online Önbizalom növelő mini tréning?  

  • Segít tisztázni az Önmagadról alkotott képedet,
  • Segít megismerni az erősségeidet, a képességeidet, a gyengeségeidet a fejlesztendő területeidet.
  • Megtanulhatod kezelni mások véleményét, és kialakítani a saját belső ehgynesúlyodat.
  • Ránzünk az eddig elért eredményeidre, sikereidre, és ezekből építjük fel az Önbizalmadat.
  • Ránézünk arra, hogy eddig mit és hogyan teremtettél, megnézzük miben vagy sikeres, és milyen fejlesztendő területeid vannak,
  • Nem csak a pénzre fókuszálunk: a kapcsolataid, a fejlődésed, az önbecsülésed, a spirituális fejlődésed, az egészséged, az életed különböző területei is mind-mind részei ennek a  folyamatnak, és megnézzük mindezekkel kapcsolatban hogyan tudsz fejlődni.
  • Kapsz olyan egyszerű mondatokat, amivel leszerelheted azokat az embereket, akik gyengíteni akarnak.
  • Kialakítjuk az egészséges önbecsülésed alapjait.
  • Olyan sikerszokásokat is megismerhetsz, amelyeket beépítve az életedbe hatékonyan növelheted az önbizalmadat.
  • Minden héten egy online munkafüzet is segít abban, hogy elérd az általad kijelölt célokat.

Hogyan fog zajlani az emailes online minitréning?

a mini-tréninghez bármikor csatlakozhatsz

A jelentkezést követően, minden héten azonos napon kapsz egy írásos anyagot a témában, ami kiegészül minden alkalommal egy 5-7 összetett, egymásra épülő feladatokból álló munkafüzettel.

A munkafüzetet kinyomtathatod, és tollal is kitöltheted.

A  minitréning további segítséget is tartalmaz számodra, 

Ezekről bővebben a Bőnuszokban!


A minitréning tematikája:

  • Az önbizalom alapjai.
  • Az énkép kialakítása.
  • Az önismeret fontossága.
  • Önmagunk értékeinek felfedezése.
  • Önmagunk és mások viszonya.
  • Milyen módokon erősítsük az önbizalmunkat?
  • Hogyan legyünk sikeresebbek?
  • Céltervezés és leggyakoribb hibák.
  • Sikerszokások és pozitív szemlélet kialakítása


Miért lesz ez a minitréning a neked megfelelő?

  • Minden eszközt a kezedbe adok, neked csak használnod kell őket.
  • Konkrét feladatokon keresztül vezetlek téged az Önbizalom növelés útján
  • Az összefüggő elmélet mellett,  gyakorlati tanácsokkal is ellátlak, hogy minél hatékonyabban használd a tanultakat.
  • Az önbizalom növelés mellett a céltervezésről is képet kapsz, amelyet a céljaid elérésében is használhatsz.
  • A feladatokat a magad ütemében, online végezheted.
  • Nem kell időhöz alkalmazkodnod, nem kell egyszerre órákat rászánnod.
  • Kezdő lépésnek hatékony segítség, már viszonylag rövid idő alatt is eredményt érhetsz el vele.

Kiknek ajánlom ezt a minitréninget?

  • Elsősorban olyan nőknek ajánlom, akik elfoglaltak, nincs idejük hosszú terápiákra járni, de szeretnék átlátható formában egismerni az Önbizalom alapjait.
  • Azoknak, akik sokat és keményen dolgoznak, mégis úgy érzik nem haladnak.
  • Azoknak, akik már tudják, hogy rossz a munkahelyük, a kapcoslataik, de nem mernek változtatni.
  • Azoknak, akik úgy érzik, nem becsülik meg őket.
  • Olyan vállalkozóknak, szolgáltatóknak, akik nem tudják/nem merik megkérni az áraikat.
  • Olyan embereknek, amik nem tudják, alapvetően miben jók, merre induljanak az önmegvalósítás folyamatában.
  • Olyan családanyáknak, akik azt érzik, megszakadnak a terhek alatt, az elvárások tömkelegében, és szeretnének ezekből leadni.
  • Olyan embereknek, akik nem mernek változtani, új dolgokba belefogni.
  • Akiknek alapvetően negatív az énképük saját magukról.


Milyen változásokat tapasztalhatsz meg a mini-tréning elvégzése után?

Természetesen, nem lesz azonnal hatalmas önbizalmad, mert ehhez idő kell. Az eredmény attól függ, mennyit teszel bele, és a tréning után is végzed e a feladatokat. Azonban néhány változást biztosan tapasztalni fogsz:

  • Érteni fogod az önbizalom működését.
  • Képes leszel egyre inkább felismerni az értékeidet és a képességeidet.
  • Képes leszel másképpen tekinteni magadra, és ismerni fogod azokat a pozitív szokásokat, amelyekkel segítheted növelni a saját Önbecsülésedet.
  • Hatákonyabb lehetsz a céljaid elérésében.
  • Erősebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érezheted magad.
  • Kis lépésekben megtanulod, hogyan építsd fel az önbizalmadat.
  • Jobban fogod magad érezni testileg és lelkileg.
  • Motiváltabb leszel.
  • Jobban ki tudsz állni önmagadért.

Milyen bónuszokat kaphatsz ehhez a workshophoz?

# 1.Bónusz: Megerősítő mantrák

Ez a lista olyan mantrákat tartalmaz, amelyeket naponta használva, sokkal erőteljesebbnek, magabiztosabbnaj érezheted magadat.

# 2.Bónusz: Sikerszokások lista

Ha megváltoztatod a szokásaidat, megváltozik az életed. Kapsz néhány hasznos ötletet ahhoz, amelyekkel szuper szokásokat alakíthatsz ki olyanokat, amelyek pozitív hatással lesznek az életedre és az Önbizalmadra.

# 3.Bónusz: Hogyan mondjunk nemet-Asszertív mondatok

A kevés önbizalommal rendelkező embereknek az egyik legnehezebb feladat, hogy nemet mondjanak másoknak. Ehhez nyújt hasznos segítséget ez a legyakoribb helyzeteket felsoroló lista, példamondatokkal


Mennyibe kerül a minitrénig a bónuszokkal együtt?

  • Megkapod a mini tréninget három héten keresztül a munkafüzetekkel együtt. . Ennek értéke: 24.990 Ft
  • Megkapod a Megerősítő mantrákat, ennek értéke: 3.990 Ft
  • Megkapod a Sikerszokások listát, ennek értéke: 6.990 Ft
  • Megkapod az Asszertív mondatok listáját, ennek értéke 3.990 Ft

Ez összesen 39.960 Ft érték.

Én azonban szeretném ezt az értéket a lehető legtöbb ember számára elérhetővé tenni. Szeretném, ha  sokal több boldog és elégedett ember legyen a világunkban.

Ezért most különleges áron teszem elérhetővé azoknak, akik regisztrálnak, mindössze

9.900 Ft-ért

csatlakozhatsz hozzám, ez pontosan 75% kedvezményt jelent neked.


A gombra kattintással az adataid megadását kérem, ezután a Stripe fizetési oldalára érkezel, 100%-ban biztonságos kártyás fizetést választhatsz.

Az adataidat titkosított formában kezeli a rendszerük, azok hozzám nem jutnak el.